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Konditionstraining für Junioren

Dieses Angebot richtet sich an Jugendspieler zwischen dem 12. und 18. Lebensjahr, die sich vor allem konditionell verbessern möchten, sowie sich in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer steigern möchten.

In Gruppentrainings werden jede Woche neue Impulse gesetzt, angepasst an den Trainings- und Turnierplan.

Thema und Ziel:

Muskelaufbau, Stabilität Rumpf und Ausdauerfähigkeiten (Schnelligkeit und Ausdauer)

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